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君有专门的神殿，这里确实不再适合东皇兄居住，东皇兄收拾一番，在下带

> 厂商新闻《90后小伙变现专业技能，赚第二份收入，100多个人排队下订单》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-09-08 22:12

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性价比的风，终于刮到了减肥区。

这届年轻人，正在改写健身行业的“潜规则”。他们不为“焦虑”买单，拒绝动辄几千元的私教课年卡，开始转向“按次付费”的灵活模式，购买线上的单次私教课。

按月饮食监督，纯粹只买有用的那一部分，他们致力于把每一分钱都花在刀刃上。

很多人对闲鱼的认知还停留在“二手交易”，却不知道，年轻人早已经在这里开辟了一片新大陆。他们不仅能在这里买到单次私教课，还能拼到减肥搭子、找到打卡监督、定制专属食谱。

用网友的话来说，人类对闲鱼的开发不足1%，只有我们想不到的，没有闲鱼没有的。

“我已经在平台上接了100多个订单。”在闲鱼提供体重管理服务的杨玉好说，“很多人觉得线下健身房收费不透明、时间不自由，反而更愿意在线上找专业的管理师。而且对我们来说，这也是一份额外的收入。”

如果是线下课程，用户在闲鱼购买之后，杨玉好会提前和用户沟通具体需求和生活背景，比如是想改善圆肩驼背还是想增强力量，平时是久坐比较多还是经常外出。

再根据具体信息提前备课，根据用户想调整的部位专门设计课程，选择线下合适的场馆，上课的时候讲解原理，让用户结课后也能安全、自主地练习。

还有部分线上课程，用户每天拍照记录三餐发给杨玉好，再由他基于营养学知识提供调整建议，比如“米饭减少”“肉类可增加”等等，让用户在不痛苦的前提下，逐渐养成健康的饮食习惯。

最重要的是，主打“授人以渔”。

减肥也要降本增效

当代网友，彻底活明白了：钱可以花，但花冤枉钱，一分都不行。

回想消费主义的黄金年代，办张健身卡几乎是每一个都市白领的标配。大部分人都有一种幻觉，仿佛只要刷了年卡，就能自动拥有广告里的完美身材和生活方式。

而健身房赚的，就是你不来的钱，赌的就是你冲动消费后又快速放弃。

但如今，风向早就变了，消费者越来越清醒，不再为幻想买单。传统健身房纷纷倒闭，取而代之的是乐刻运动这类月付制、小型化、线上约课的轻量化模式：月付199元起、无人值守、不PUA不卖课，消费者用脚投票，留下了更经济实惠的选择。

而这届年轻人甚至更狠，他们直接上闲鱼，买单次课，找入门指导学核心要领，然后转身就自己练。每一分钱都精准、高效、不浪费，绝不做冲动消费的“大韭菜”。





“现在的健身房私教课一般是200—300元一小时，我在的课程价格是200元教1个半小时，价格更划算。”杨玉好告诉我们。

在他看来，传统健身房的年卡模式，本质上是“陪伴式消费”，即花钱请人监督你运动。在经济上行期，花几千元买年卡，即使没花到刀刃上也不是特别心疼，但现在大家已经不愿意为“纯陪伴”买单，他们真正需要的是掌握健身的方法，这才是“真需求”。

“在我这上课的人，大多六七节课就‘毕业’了，基本上能够理解何为力量训练，达到基础的入门自行锻炼。有些原本就有基础的人，只是动作有些问题的，甚至只需要三四节课。学完核心部位怎么练、如何避免受伤、饮食怎么配合，他们就自己去练了——不该花的钱，绝不多花。”杨玉好说。

在他的客户群里，有不少来自银行、国企等大单位的学员，公司自带健身房，没有场地费的压力，上闲鱼找个教练，针对性地学一两个部位，精准、高效、不用绑卡、也没有推销，性价比极高。

即使是普通学员，也可以学完了在找24小时无人值守的健身房，随时购买，学完就走。

健身的目标，变了

更关键的转变是，年轻人对于体重管理的目标也变了。

“如果说以前请私教是为了练出好身材，穿衣显瘦，那么现在，为了健康而来的正在变成大多数。”杨玉好说。

在职场卷了几年的年轻人，不一定升职加薪，但“过劳肥”“结节增生”“圆肩驼背”却几乎成了标配，每次收到体检报告甚至不敢细看。他们选择健身往往不是为了追求低体脂、马甲线，单纯是为了找回那个健康的自己。

不少来找杨玉好的人，都是为了体态调整，觉得每天坐在办公室导致肌肉紧绷，希望多活动活动，能够让身体的各项指标更加健康，同时追求一些力量感。





他带过的最典型的一个女生，就是长期对着电脑工作，脖子总是不舒服，怎么改善睡觉姿势都不行。“后来她找我买了几节肩颈课，回去又自己练了一段时间，反馈说好多了。现在来找我的人里面，像她这样的情况越来越多了。”杨玉好说。

当然，减肥需求也不少，不过大部分也不是为了追求白幼瘦，而是为了正常的体重。

比如最近有一位体重200多斤的客户找到他，确实是体重已经影响到健康了，希望能够达到健康的体重范围，“我全程没有安排任何剧烈运动，只靠科学饮食控制，目前六个月已经减重60斤”。

除此之外，对部分人群来说，健身也能有效缓解情绪问题。

有网友亲身体验，一天锻炼两小时，已经完全没时间因为职场和工作生活琐碎感到焦虑和内耗了，每天健身完只想躺倒床上呼呼大睡，也不胡思乱想了，精神状态好多了。

说到底，追求健康快乐才是现下大部分人的第一要义。消费者在健身上的消费，也不再是为幻想买单，而是真实地为健康投资。

清醒的年轻人，神奇的闲鱼

当一部分人在闲鱼上精打细算、拼单买课追求性价比时，另一部分人则敏锐地嗅到了其中的商机，把平台变成了“轻创业”的起点。

杨玉好就是其中一个。作为“90后”普通打工人，他的主业稳定但收入有限。十几年的健身习惯，让他在线下健身房常常被陌生人询问锻炼方法。

后来在朋友的建议下，他把“专业能力”当成商品挂上闲鱼，利用周末和下班之后的空闲时间，提供单次的健身指导服务。

最近，他还根据用户需求推出了服务线上用户的体重管理计划。“简单来说，就是他们在吃饭的时候，把照片拍给我，我根据营养学的知识告诉他们应该怎么吃，吃多少。”杨玉好说。





到目前为止，杨玉好已经在平台上接到了100多个客户，有些是线下课程，有些是线上饮食监督。对他来说，虽然只是一份兼职，但既充实了周末，也带来了一份不错的副业收入。

年轻人对闲鱼的认知也在慢慢改变，在这里，不仅能淘到市面上买不到的小众产品，也能让自己专业技能完成变现。最近，杨玉好也明显感觉到，越来越多的人开始在闲鱼上做起了生意，赚“第二份收入”。

有人是Labubu资深玩家，拉着66岁的退休母亲手工制作娃衣，每个月靠着老式缝纫机能赚到3000多元，相当于不少小县城的平均月收入。

也有“00后”看准短视频的拍摄风口，在闲鱼出租大疆无人机，3个月营收就突破了40万元。

还有托福高分的留学生提供线上口语陪练，大厂程序员接单代写小程序，如今的闲鱼，不仅可以是省钱回血的平台，也可以是低调赚钱的平台。

说到底，年轻人不是不消费了，而是更聪明的消费。而且在消费的同时，他们还在随时寻找新的商机，省钱的同时，再赚一份钱。

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